Masažni penasti valj (foam roller) je vedno bolj priljubljen masažni pripomoček v jogi, pilatesu, fitnesu in fizioterapiji. Masažni valj razteza mišico in sprošča vozle. Z uporabo lastne teže tako izvajamo samo-masažo ter razbijemo »trigger point« - točko. Z valjem pospešimo kroženje krvi na delu telesa, ki ga masiramo. Mehko vezivno tkivo, ki se nahaja pod kožo povezuje mišice, živce, žlice. Zaradi premalo vadbe oziroma raztezanja, se lahko to tkivo zlepi skupaj, kar se izraža v omejenem mišičnem gibanju ter zmanjšanju prožnosti in obsega gibanja. Rezultat masaže z krožnim penastim valjem je mehčanje ter sprostitev prostora med kožo, mišico ter kostjo. Ta sprostitev lajša bolečine v mišicah in sklepih ter povečujejo možnost gibanja. Masažni valji so ugodni in z njimi lahko masirate skoraj vse mišice telesa. športniki uporabljajo masažni valjček preventivno in za lajšanje bolečin, ki nastanejo zaradi dolgotrajnega ponavljajočega se obremenjevanja kolenskega sklepa (t.i. sindrom iliotibialnega trakta). Masažni valj ima manjše izbokline, ki dodatno masirajo mišice.
Dimenzije: 33 x 15 cm
